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過呼吸症候群

パニック障害の症状の1つに過呼吸があります。
                        
症状の重い人はビニール袋を常備していたり、もっどひどい人は救急車で運ばれます。
                     
私はそこまで酷くはなかったのですが、電車や美容院、逃げられない状況などで症状が出ました。
                 
まず、予期不安から始まり、喉が詰まる様な感じになり何度も唾を飲み込んでしまう、そして進行すると自然な呼吸ができなくなっていきます。
                        
呼吸の仕方がわからない、無意識な呼吸ができない、という感覚になり苦しくなって息を吸い過ぎてしまうのです。
変な汗をかいて心臓はもうバクバク、その名の通り頭がパニックになります。
とても苦しいです。
                 
でも、これらの症状、実は栄養の偏りが治れば徐々に改善されていきます。
                                  
喉の詰まり感や息苦しさは鉄不足の症状、恐怖などの精神症状は鉄・ビタミンB郡不足によるものです。
                         
食事療法=体質改善ですから、これらの栄養素を含む食品を積極的に取り、同時にこれらの栄養素の吸収を妨げる糖質を制限をすれば、食べたものが細胞1つ1つを変えていくように、症状も少しづつ少しづつ消えていきます。

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