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砂糖断ちの効果③

最近ふと気づいたんだけど、、、

手の爪が綺麗になってる!!

以前は人差し指や薬指の爪がデコボコしてたのに、それがなくなった。
 
特に気にもしてなかったけど、ネットで調べてみたら、
 
「貧血や栄養不足で爪がデコボコになる」
 
という説があるらしいです。
 
砂糖断ちに加え、タンパク質をたくさん食べるようになったことが良かったんだと思います。
  
このように長く続ければ続ける程、思わぬ体の変化が色々出てくる食事療法。
 
今後もどんな風に体が変わっていくのか楽しみ。
 
とにかく続けることが一番大事。



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