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ハイヒールで不安感が増す

パニック障害になってから、ハイヒールの靴が苦手になりました。
 
ヒールが高くて足元が不安定だと、歩いてる時に不安感が増すからです。
 
目線が上がることによって高所感が増すことも不安感を助長させます。
 
以前はヒール高5~6cmの靴を良く履いてたけど、今ではもう3cmが限界。
 
私の場合はヒールが1cm高くなるごとに不安感が2割増しになる気がします。
 
パニック障害の人は目眩がつきものだから、やはりフラットシューズが一番良いと思います。

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